¿Conoces a "Doña vacía"?

    -Hace 8 años Doña Vacía sintió que no podía más. Como tantas otras Doñas Vacías en su situación, comenzó a consumir “anestesias” en forma de compras, relaciones, comida, ocio, juego, alcohol, etc. ¿Cómo puede ser?, ¿si tengo todo lo que me han contado que debía tener? Una familia, un trabajo, salud… ¿qué está pasando?, ¿no sé valorar lo que tengo?, ¿qué he hecho mal? Y entonces aparecía la culpa, el fracaso, la incomprensión, la frustración. Comenzó un proceso terapéutico que se prolongó a lo largo de dos años y empezaron a salir palabras, bailes, música, poesía, juegos, recuerdos, talleres, amistades, Doña Vacía comenzó a conectar con la magia del día a día. En ese proceso aprendió que es importante identificar cómo te sientes, compartirlo, hacerlo visible, transitarlo, cuidarse, cuestionar, romper tabúes, la importancia de los vínculos, de crear redes de apoyo, a tratarse con ternura y sobre todo a aceptar que no había hecho nada mal, aprendió que no estaba sola, aunque así lo había sentido durante mucho tiempo y regresó al calor de su hogar.

 

¿Algo se ha removido en ti?

Te ofrezco:

Atención psicológica personalizada, respeto y acompañamiento en tu proceso terapéutico. Desde una intervención humanista centrada en tus demandas y necesidades; con una perspectiva integrativa (técnicas cognitivo-conductual, sistémica, Gestáltica y arteterapia).

¿Cómo lo haremos?

No creo en fórmulas mágicas ni en acompañamiento psicológico express. Respeto profundamente la relación terapéutica y sé por experiencia propia que no siempre surge el amor a primera vista, en mi caso surgió la magia con la tercera psicoterapeuta que probé.

Por eso, una vez que contactes conmigo y decidamos emprender este viaje juntas podrás elegir entre:

Tirando del hilo

Programa de cuatro sesiones, presenciales en Valencia u online, en las que tendremos la oportunidad de conocernos, podrás exponer qué te preocupa, en qué punto te encuentras y trazaremos un plan viaje, llevándote en la sesión de cierre una hoja de ruta y recursos que te puedan servir de brújula emocional.

  • Sesión 1
  • Sesión 2
  • Sesión 3
  • Sesión 4

Desenredando:

Ahora que ya hemos tirado del hilo y hemos decido seguir, continuaremos Desenredando juntas, de forma presencial en Valencia u online, el tiempo que tú necesites, pintaremos tu lienzo personal y único con sesiones de valoración trimestrales.

DesenredArte:

Programa grupal que presentaré en breve

Los hilos que moveremos:

Estar con y para el otro como base del acompañamiento terapéutico

Educación emocional, acompañando lo que sientes, sin negarlo, sin disfrazarlo, sin ocultarlo

Transitando con amor tus “¿malos momentos?”

Flexibilizando, ya que lo rígido tiende a romperse

Aprenderás como integrar el autocuidado en tu día a día

La tribu como terapia

Las actividades artísticas (museos, teatro, poesía, música, baile, etc.) como píldora roja

Reflexionando todo lo que has aprendido (creencias, constructos sociales, etc.)

Re-escribiendo tu guion de vida desde la ternura, el amor y la compasión