La carta que debes leer antes de empezar un proceso de Psicoterapia

«Se buscan hombres para viaje peligroso. Sueldo escaso. Frío extremo. Largos meses de completa oscuridad. Peligro constante. No se asegura el regreso. Honor y reconocimiento en caso de éxito».

Ernest Shackleton

Cuentan que en 1907 respondieron más de 5.000 aspirantes a este anuncio en el Times. También he leído que este anuncio es una leyenda urbana que nunca existió, en cualquier caso, cuando lo leí pensé:

Es hora de cambiar el cuento:

Sere, ya no estamos en la época de las grandes expediciones individuales, ni tenemos dragones que matar ¿Qué viaje peligroso propones?

 

De los más peligrosos en los tiempos que corren: parar y observar-te

 

Con un enfoque de género, ya que aunque no estemos en 1907, sigue existiendo la desigualdad salarial, la facilona, se te pasa el arroz, la cuidadora, la niña buena, el azul para él, el rosa para ella…

 

Vale Sere, todo eso está muy bien, pero ¿Cómo?

Te quedará muy claro con la historia de Trinity (Nombre ficticio y sí, es por Matrix)

  • Cuando Trinity tenía 18 años, no se planteó si quería seguir estudiando o no, era lo que tocaba, y eligió Empresariales porque tenía salida
  • Trinity no se conocía, ni había indagado en sus emociones, dones o talentos nunca
  • Terminó la carrera con mucho esfuerzo (excepto su año de Erasmus) y tras tirar varios curriculum la contrataron, no era lo que esperaba pero por lo menos tenía trabajo, otras de su promoción no habían tenido tanta suerte
  • Comenzaron años de vacío, cambió varias veces de trabajo, en ninguno se sentía realizada, ¿sería ella el problema?
  • Como siempre había sido buena estudiante, decidió opositar, trabajo asegurado, comenzaba la crisis del año 2007
  • Aprobó la oposición, se compró un piso, por ahora seguía los planes marcados, carrera, hipoteca…Trinity tenía 30 años, una jaula de oro muy bien montada, el aplauso de sus padres y un malestar emocional que no comprendía, lo llenaba con fines de semana de fiesta, viajes, y actividades extraescolares
  • A los 35 años tuvo su primer brote de hipertiroidismo, llegó a sus manos un libro llamado “El proceso de la Presencia”, comenzaron las preguntas: ¿Qué significaba para ella ser mujer? Y visitó una Psicóloga por primera vez en su vida
  • Ahí comenzó el cambio…

Trinity ahora combina su trabajo como Psicóloga por cuenta propia con otro por cuenta ajena, vive de alquiler, una vez a la semana está en la naturaleza entre caballos y está escribiendo estas líneas para ti.

 

Trinity también eres tú, somos muchas…

 

“Deseando en silencio lo que no tenéis y temiendo perder lo que tenéis” Matrix 

¿Cómo funciona Trinity? (y un porcentaje muy alto de la población)

» El problema son los síntomas (coloca aquí el tuyo: ansiedad, vacío, tristeza, baja autoestima) y una vez desaparezcan vivirás una vida de película.

 

» Además llevas tiempo luchando contra ellos y nada, siguen apareciendo.

 

» Sin embargo, no pides ayuda, es algo que resolverás por tu cuenta cuando encuentres la causa (o caigas en un pozo muy, muy profundo)

 

» Piensas que esas causas son el problema:

    • La pareja. Cambias de pareja y los síntomas siguen
    • El trabajo. Cambias de trabajo y siguen
    • Tu familia. Cambias de familia, espera no, esto es más complejo…y siguen, la familia y los síntomas
    • Tu cuerpo

Estás en una rueda de hámster

¿Qué puedes hacer?

Contestar estas 3 preguntas:

  1. ¿Qué vida quieres vivir? En la respuesta están tus valores, ese es el camino
  2. ¿Qué reglas del juego estás siguiendo? Ahí están tus creencias y patrones automáticos que te llevan una y otra vez hacia el mismo camino, ese que no quieres
  3. ¿Cuál es tu plan de acción acorde con la vida que quieres vivir? Por favor que sea flexible, lo rígido tiende a romperse.

Y por supuesto, revisa y ajusta tus respuestas con el paso del tiempo, no eres una ameba.

¿Cómo se te ha quedado el cuerpo hasta aquí? (Spoiler: el cuerpo también es parte de la solución)

No te ofrezco un curso, ni un programa.

 

Te ofrezco un proceso psicoterapéutico individual conmigo exclusivo para 8 mujeres.
 

Si eres la 9 te quedarás en una lista de espera que iré abriendo en función de mi disponibilidad.

Resumiendo esto es lo que trabajaremos

Saber qué vida quieres vivir – Historia de vida y valores

Conocer tus reglas del juego – Creencias y patrones

Te llevarás un plan de acción – realista y flexible

 

Revisar y ajustar las veces necesarias mientras respires

Tendremos en cuenta el contexto y el cuerpo durante todo el proceso

60 Euros por sesión

Justo eso las justas y necesarias, ni una más ni una menos, decirte un número ahora sin saber nada de ti, sería como jugar a ser la Pitonisa Lola.

Gracias por elegirte

Sere Casañ

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